Za posameznike, strokovne delavce in organizacije
Osebni razvoj in izobraževanja
Znanje o človeku, prevedeno v nekaj, kar lahko zares začutimo in uporabimo.
Poleg psihoterapevtskega dela že vrsto let pripravljam in vodim izkustvena izobraževanja in programe osebnega razvoja. Pri tem me zanima, kako lahko znanje o človeku in duševnosti prevedemo v nekaj, kar lahko zares začutimo in uporabimo v vsakdanjem življenju.
Čuječnost
Zavestna in odprta prisotnost v sedanjem trenutku.
Posebno mesto ima pri mojem delu čuječnost – zavestna in odprta prisotnost v sedanjem trenutku. Je sposobnost, da se ustavimo, opazimo, kar se dogaja v nas in okoli nas, ter se s tem srečamo brez takojšnjega presojanja.
Skozi čuječnost razvijamo več stika s seboj, notranje jasnosti in svobode v odzivanju.
Delavnice in izobraževanja
Izkustveno delo poglobi našo izkušnjo učenja.
Izvajam delavnice in izobraževanja za posameznike, strokovne delavce in organizacije, v katerih prepletam znanje in izkušnje, ki sem jih skozi leta pridobivala na različnih področjih svojega dela in raziskovanja človeka.
Povezujem psihoterapevtski, telesni in odnosni pogled s spoznanji o travmi, čuječnosti, živčnem sistemu in psihološki odpornosti.
Pri vseh programih mi je pomembno prepletanje znanja, izkušnje in osebnega raziskovanja – saj se najgloblje učimo takrat, ko nekaj ne le razumemo, ampak tudi začutimo in izkusimo.
Teme
Izbrane teme
- Čuječnost kot notranji vir za soočanje s stresom
- Obvladovanje stresa in preprečevanje izgorelosti
- Skrb za duševno zdravje na delovnem mestu
- Čuječnost v odnosih in komunikaciji
- Sočutje do sebe pri delu z drugimi
- Psihološka odpornost in notranji viri
- Živčni sistem, stres in čustvena regulacija
- Čuječnost za strokovne delavce v vzgoji, izobraževanju in poklicih pomoči
Če vas katera od tem pritegne, mi lahko pišete. Z veseljem se pogovorimo o možnosti izobraževanja ali delavnice za vašo skupino oziroma organizacijo ter skupaj poiščemo obliko, ki vam bo najbolj ustrezala.
Odzivi udeležencev
Iskrena hvala za izjemno izkušnjo – zame si odprla povsem novo poglavje.
udeleženka tečaja čuječnosti
Maja nas je tako čutno in celostno vodila skozi predavanje, oddajala je prijetno in varno ter sproščeno energijo. Upam, da se še srečamo.
Mija Premk, vzgojiteljica, Vrtec Andersen Ljubljana
Za vašo skupino ali organizacijo.
Z veseljem prisluhnem vašim željam in program prilagodim vašemu kontekstu.