Psihoterapija
Nudim varen prostor in odnos.
Skozi življenje nas oblikujejo izkušnje – nekatere bolj nežno, druge pustijo sledi, ki jih ne moremo preprosto pustiti za sabo. Včasih jasno vemo, od kod prihaja naša notranja stiska, pogosto pa je izvor manj jasen in jo sprožijo pomembni življenjski dogodki ali prehodi, kot so odraščanje, starševstvo, srednja leta, bolezen, izguba bližnjega ali sprememba življenjske poti.
Lahko se skozi daljše obdobje srečujemo z občutkom, da je življenje izgubilo barve, in čutimo, da smo nekje na poti izgubili stik s sabo.
Kaj ponuja psihoterapija
Možnost, da lahko zares postanete to, kar ste.
- Skupaj ustvariva odnos, v katerem lahko zares postanete to, kar ste – brez pričakovanj, ocenjevanja in potrebe, da bi morali biti drugačni.
- Možnost, da lahko v varnem okolju in podpornem odnosu raziskujete sebe – svoje občutke, potrebe, vzorce, odnose in notranje konflikte.
- Možnost, da se srečate tudi s tistim, kar je bilo dolgo spregledano, potisnjeno ali težko ubesedljivo.
- Podporo pri predelovanju izkušenj, ki še vedno živijo v vas – v čustvih, telesu in odnosih.
- Več stika s telesom in notranjim doživljanjem ter s tem, kar vam vaše telo in občutki sporočajo.
- Možnost za povezovanje različnih delov sebe – tudi tistih, ki so se skozi življenje naučili preživeti na različne načine.
- Postopen proces notranje preobrazbe, v katerem lahko razvijate drugačen odnos do sebe, drugih in življenja.
- Več občutka celosti, notranje svobode in živosti.
Cilj psihoterapije ni v tem, da postanete nekdo drug, ampak da lahko postopoma postanete bolj to, kar v svojem bistvu že ste.
Kako poteka
Pot, na kateri niste sami.
- Individualna psihoterapija – poglobljen, redni proces za vse, ki želijo globoko raziskati sebe.
- Psihoterapevtsko svetovanje – krajši, usmerjen proces ob akutnih stiskah in dilemah.
- V živo ali online – srečanja v Kranju ali prek Zooma.
Psihoterapija ni hitra rešitev ali recept, ki bi ga lahko dobili od nekoga drugega. Je pot, ki jo hodite sami, a pri tem niste sami. Duševnih motenj ne zdravim, lahko pa vas v tem primeru podprem ob sodelovanju s psihiatrom in drugimi strokovnjaki s področja duševnega zdravja. Zdravil kot psihologinja ne predpisujem – to je domena psihiatra.
Moj pristop
Globinska, integrativna psihoterapija.
Moje delo temelji na globinski, integrativni psihoterapiji, ki združuje različne pristope in spoštuje edinstvenost vsake osebe. Pomembno mi je ustvariti varen, zaupen prostor, kjer lahko postopoma začutite, kaj v resnici potrebujete.
Pri delu se opiram na številna sodobna spoznanja psihoterapije, nevrobiologije, globinskega dela s travmo, telesnih pristopov in pristopov, ki temeljijo na čuječnosti. Uporabljam tudi metodo Brainspotting, ki omogoča dostop do globljih nezavednih vsebin in olajša proces zdravljenja.
Psihoterapevtsko vas podprem tudi ob izkušnjah z razširjenimi stanji zavesti (priprava in integracija pred oziroma po holotropnem dihanju ali uporabi psihedeličnih sredstev, podpora pri duhovni krizi).
Komu je namenjena
Psihoterapija lahko pomaga, kadar:
- Doživljate različne duševne simptome, na primer tesnobo, depresijo, izgorelost ali notranji nemir.
- Se soočate z izgubo, pomembnimi življenjskimi prehodi ali odnosi, ki vas izčrpavajo.
- Želite bolje razumeti sebe, svoje vzorce in se osvoboditi preteklih bremen.
- Hrepenite po več miru, več življenjskega prostora in povezanosti s sabo.
Zaupnost in etika
Ni ene same poti, ki bi ustrezala vsem.
Človek in njegovi notranji procesi so izjemno kompleksni, zato verjamem, da ni ene same poti, ki bi ustrezala vsem. V obravnavi vam zagotavljam zaupnost in strokovnost ter zavezanost etičnemu kodeksu.
Vaša dobrobit je v ospredju, zato nenehno raziskujem, iščem nove pristope in se izobražujem, da lahko ponudim globoko, sodobno in celostno podporo. Moje znanje vključuje integrativno psihoterapijo, telesne pristope, čuječnost, znanja iz transpersonalne psihoterapije in dela s travmo. Skozi leta izkušenj sem spoznala, da je vsaka oseba edinstvena in da je ključ do spremembe vedno v sočutnem odnosu in odprtosti do tega, kar se pokaže v procesu.
Maja ni le zelo strokovna, ampak izredno srčna strokovnjakinja. Vsem staršem, ki se na svoji starševski poti znajdejo v stiski, toplo priporočam, da se obrnejo na Majo, saj vam bo znala prisluhniti in vas usmeriti na pot, ki je prava za vas.
mag. Ana Bertoncelj, psihoterapevtka in Imago terapevtka
Cena in termini
Psihoterapevtska srečanja
- Individualna psihoterapija 50 min · redni tedenski obiski 75 €
- Psihoterapevtsko svetovanje 50 min · redkejši obiski 80 €
Možnost srečanj v živo v Kranju ali prek Zooma.
Dobrodošli.
Z mano se lahko povežete prek obrazca, telefonskega klica ali elektronske pošte.